Doğru seçim · 4 dk okuma
Çocuğun ayak numarası evde nasıl ölçülür?
Bir kâğıt, bir kalem ve bir duvar yeter. Doğru ölçümün üç küçük sırrı: öğleden sonra, ayakta ve iki ayak birden.
Uzm. Fzt. Ece Demirtaş
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Çocuğunuzun ayağıyla ilgili bir endişeniz varsa çocuk doktorunuza ya da bir çocuk fizyoterapistine danışın.
Kısaca
- Öğleden sonra, çocuk ayaktayken ve ayakkabıyla giyeceği çorapla ölçün.
- İki ayağı da ölçün; uzun olanı esas alın.
- Ayak uzunluğuna yaklaşık 1–1,5 cm büyüme payı ekleyin.
- Çocukların önemli bir kısmının ayaklarına kısa gelen ayakkabı giydiğini gösteren çalışmalar var; düzenli ölçmek bu yüzden önemli.
Neden evde ölçmeli?
Küçük çocuklar ayakkabı kendilerini sıktığında bunu her zaman söyleyemez; parmaklarını kıvırarak ayakkabıya uyum sağlarlar. Avusturya’da yapılan toplum tabanlı bir çalışmada çocukların büyük bir kısmının ayaklarından kısa ayakkabılar giydiği bulunmuş. Bu yüzden ayakkabının numarasına değil, ayağın kendisine bakmak gerekir.
Hazırlık
Ölçüme başlamadan önce:
- Günün ikinci yarısını seçin; ayak gün içinde biraz uzar.
- Ayakkabıyla birlikte giyilecek çorabı giydirin.
- Çocuğunuz ayakta dursun; ağırlığı iki ayağına eşit dağılsın.
Cetvelle ölçüm, adım adım
En basit yöntem için bir kâğıt, bir kalem ve bir cetvel yeter:
- Kâğıdı yere, kısa kenarı duvara değecek şekilde koyun.
- Çocuğunuzun topuğunu duvara yaslayın.
- Kalemi dik tutarak en uzun parmağın ucunu işaretleyin. Bu her zaman başparmak olmayabilir.
- Duvardan işarete kadar olan mesafeyi milimetre hassasiyetinde ölçün.
- Diğer ayak için tekrarlayın ve uzun olanı not edin.
Ölçtüm, şimdi ne yapacağım?
Ölçtüğünüz uzunluğa yaklaşık 1–1,5 cm büyüme payı eklenmiş iç uzunluğa sahip numara doğru numaradır. Beden tablomuzda bu pay 1,2 cm olarak hesaplıdır; ölçtüğünüz uzunluğu beden bulucuya yazmanız yeterli.
Ayakkabı geldiğinde çocuğunuz ayaktayken burnuna bastırın: en uzun parmak ile burun arasında yaklaşık bir serçe parmağı genişliği boşluk kalmalı. Parmak ucu burna değiyorsa küçüktür; topuk kayıyorsa büyüktür.
Ne zaman bir uzmana danışmalı?
İki ayak arasında 1 cm’den fazla uzunluk farkı ölçüyorsanız ya da çocuğunuz ayakkabısını sürekli çıkarmak istiyorsa bir çocuk fizyoterapistine danışabilirsiniz.
Uzmanla 20 dk ücretsiz görüşKaynaklar
- Araştırma Klein C, Groll-Knapp E, Kundi M, Kinz W. Increased hallux angle in children and its association with insufficient length of footwear: a community based cross-sectional study. BMC Musculoskeletal Disorders. 2009;10:159.
- Araştırma Barisch-Fritz B, Schmeltzpfenning T, Plank C, Grau S. Foot deformation during walking: differences between static and dynamic 3D foot morphology in developing feet. Ergonomics. 2014;57(6):921–933.
- Genel kılavuz Çocuk ayakkabısı perakendecilerinin ve çocuk fizyoterapistlerinin yaygın ölçüm önerileri (genel uygulama; tek bir kaynağa dayanmaz).
Tıbbi tavsiye yerine geçmez. Çocuğunuzun ayağıyla ilgili bir endişeniz varsa çocuk doktorunuza ya da bir çocuk fizyoterapistine danışın.
